Box&Fight 1, wat is het?
Wil je echt leren boksen? Vind je het leuk om te werken aan je techniek zoals het aanvallen en verdedigen? En lijkt het je leuk om de techniek en tactiek toe te kunnen passen in het sparren? Dan is Box&Fight de workout die bij jou past!

Inhoud cursus
In 3 maanden leer je alles over de bokssport. De trainingen bestaan voor een groot gedeelte uit techniektraining met veel persoonlijke aanwijzingen. Je leert de basishouding, de stoten en verdediging.  Daarnaast werk je aan je algehele conditie door het touwtjespringen en het krachtcircuit.

De cursus biedt je naast de 1,5-uurs trainingen ook work-outs voor thuis aan. Na 3 maanden is het tijd voor het boksexamen waarbij je het bokscertificaat onvangt en kunt doorstromen naar het volgende niveau.

Voor wie is het?
De Box&Fight 1 is geschikt voor beginners, maar ook voor mensen die al enkele bokstrainingen hebben gedaan en hun techniek willen verbeteren. Je kunt met ieder conditie-niveau meedoen!

Startdatum, data, lestijden en locatie
De Box&Fight 1 start op 4 april en is iedere dinsdag in de maanden april, mei en juni van 19.30 - 21.00 uur. 

Onze trainingslocatie is de gymzaal aan de Johan Wagenaarkade 45A. Ingang is aan de waterkant, onder de Daphne Schippersbrug.

Benodigdheden

• Bokshandschoenen (passend bij je lichaams gewicht, minimaal 14 ounce)
• Bitje
• Bandages
• Springtouw

De eerste training kun je materialen lenen en krijg je eventueel tips en adviezen over de materialen.

Abonnementsvormen

• Fight abonnement €47,50 per maand
  Box&Fight cursus 1x per week + examen + deelnemersmanual
• Box&Fight + Box&Bootcamp  €55,- per maand
  Box&Fight cursus (zie hierboven) + Box&Bootcamp 1x per week
• Box&Fight + Onbeperkt sporten €60,- per maand
  Box&Fight cursus (zie hierboven) + flexibell alle trainingen op het Box&Joy rooster meedoen!

Heb je nog vragen? Ik beantwoord ze graag! Je kunt mij bellen op 0630040415 of mailen naar marta@boxenjoy.nl

Sportieve groet,

Marta Mlicka